Las frutas aportan una gran cantidad de vitaminas, prote铆nas y nutrientes esenciales que protegen la piel desde el interior, gracias a que estimulan la formaci贸n de col谩geno. Olv铆date de los suplemento y estimula la producci贸n de col谩geno con estas dos recetas de smoothies.

Smoothie de frutos rojos y espinaca

  • 1 taza de frutos rojos.
  • 鈪 de taza de jugo de toronja.
  • Un pu帽ado de espinacas.

Licua los frutos rojos, las espinacas y el jugo de toronja; una vez listo el smoothie consume de inmediato para disfrutar del enorme aporte de vitamina C que proporcionan los frutos rojos, que adem谩s son fuente de antioxidantes. 

Smoothie de naranja y mango

Smoothie de naranja y mango

  • 4 naranjas.
  • 1 mango grande.

Licua la pulpa de mango junto con el zumo de naranja. Consume una vez listo para aprovechar las propiedades de los frutos c铆tricos, fuente por excelencia de vitamina C que estimula la producci贸n de procol谩geno, materia prima del col谩geno en el cuerpo.

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