Cindy Crawford tiene un secreto antiedad que no es una crema ¬°sino un batido!

Cindy

Todo lo que ingerimos tiene efecto inmediato en nuestro cuerpo. Es por ello por lo que es importante mantener una dieta sana y equilibrada. Si durante estos √ļltimos meses te has estado cuidando un poco, sabr√°s cu√°les son los alimentos de los que debes alejarte si quieres mantener la figura, por ejemplo. Ahora bien, hay un m√©todo estrella que suele ser muy utilizado, sobre todo de cara al verano, porque aporta numerosos beneficios a nuestro cuerpo. Nos referimos a los batidos: triunfan los detox para depurarnos por dentro, pero tambi√©n los hay para ayudar a eliminar la celulitis o simplemente para disfrutarlos fresquitos en verano.

Pues bien, algunas celebs también se han declarado fans de los smoothies y sus propiedades. Por ejemplo, sabemos que Victoria Bechkam los suele preparar a diario, o que a Vanessa Lorenzo le encanta desayunarlos para empezar el día con mucha energía. Ahora es la modelo Cindy Crawford la que ha confesado que tiene la receta para el batido antiedad.

La modelo, por la que parece que nunca pasa el tiempo, ha compartido con sus seguidores de Instagram el paso a paso para rejuvenecer, al menos, diez a√Īos. Se trata de un smoothie de espinacas y pl√°tano, con mucha fibra y vitaminas. Es antioxidante y te aportar√° una sensaci√≥n de saciedad que te mantendr√° llena de energ√≠a durante mucho tiempo.

A la hora de prepararlo, la modelo mezcla los siguientes ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1/3 de pl√°tano (si est√° congelado, mejor)
  • 1 taza de espinacas frescas
  • 10 hojas de menta fresca
  • 1 cucharada de prote√≠na
  • 2 cucharaditas de suplemento nutricional Welleco Superelixir
  • Una chucharadita de cacao

Si lo quieres lo más natural posible, puedes prescindir de la proteína y el aporte nutricional extra y apostar por batir las frutas y verduras con la leche de almendra. Notarás los resultados, ¡palabra de Cindy!

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