Conoce los 4 mejores alimentos para desintoxicar tu est贸mago

Si alguna vez has experimentado inflamaci贸n,  flatulencias, estre帽imiento, mal aliento o acidez estomacal, es necesario que consumas cualquiera de estos alimentos para desintoxicar de manera natural el sistema digestivo.

Manzana.
Esta fruta es ampliamente recomendada para limpiar el tracto digestivo debido a la pectina, una sustancia qu铆mica que elimina las toxinas acumuladas en el est贸mago. Entera, en compota o en vinagre, la manzana contribuye adem谩s al revestimiento intestinal.

Aguacate
Es por todos conocido que el consumo diario de aguacate reduce las probabilidades de desarrollar c谩ncer de col贸n. Su alto contenido de fibra soluble e insoluble estimula la actividad del intestino al tiempo que ayuda a su limpieza.

Los vegetales verdes estimulan la depuraci贸n de toxinas del organismo

Vegetales verdes
Su alto contenido de clorofila lo convierte en un poderoso diur茅tico que estimula la depuraci贸n de toxinas del organismo. La lechuga, la espinaca, el apio, las acelgas, la alcachofa, el pepino y el br贸coli, son una excelente opci贸n para integrar a tu dieta diaria.

Albaricoque
Los beneficios de este fruto dulce de sabor suave son muchos. Su alto contenido de vitamina C y licopeno, dos poderosos antioxidantes, y fibra, favorece el tr谩nsito intestinal y aumenta el volumen en las heces.

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