Del ‘antiaging’ al ‘proaging’: c贸mo cuidarte (piel, cuerpo, pelo…) a los 30, los 40, los 50 y los 60 a帽os

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El t茅rmino antiaging apareci贸 en la d茅cada de los noventa del siglo pasado, cuando el af谩n por parecer m谩s joven y borrar los signos visibles de la edad (arrugas, manchas, flacidez鈥) con cosm茅tica, tratamientos est茅ticos, m茅dico-est茅ticos o, incluso, cirug铆a se convirti贸 en una obsesi贸n. En 2020, el mundo de la belleza da un giro y sustituye el prefijo 鈥榓nti鈥 por el 鈥榩ro鈥, cuyo objetivo es mejorar la salud y las condiciones f铆sicas, est茅ticas y mentales de una manera integral, con la ayuda de tratamientos personalizados y un claro componente hol铆stico.

鈥淓n el momento en el que una persona se acepta tal y como es, es cuando realmente disfruta cuid谩ndose y desea mejorar鈥, asegura Javier Garc茅s, psic贸logo y presidente de la Asociaci贸n de Estudios Psicol贸gicos y Sociales. 鈥淟os nuevos canales de comunicaci贸n horizontal, representados por youtubers e influencers, ya no hablan de so帽ar con ser otra persona, sino que la aceptaci贸n y el autocuidado, tanto interior como exterior, son dos pilares b谩sicos para alcanzar el bienestar鈥, a帽ade. Unos h谩bitos saludables pueden aumentar en DIEZ A脩OS la esperanza de vida, seg煤n un estudio de Harvard School of Public Health. La nutrici贸n, la actividad f铆sica, la disminuci贸n de t贸xicos como el alcohol o el tabaco, dormir bien y reducir el estr茅s son fundamentales. En cuesti贸n de piel, una rutina facial completa que incluya limpieza, crema hidratante, activos antienvejecimiento y protector solar nos har谩 mostrar un grado de envejecimiento acorde a nuestra edad.

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